ココロと
カラダの
バランスを
整える。
じっくり自分のカラダと向き合う時間。
それが健康美容の第一歩です。
SENヨガは通常のヨガと大きく異なります。
それは、『ヨガだけでは終わらない』ことです。
個人の体質や身体の不調、気温の変化、など
さまざまな観点からヒアリングし、一人一人に合ったヨガのポーズやマッサージを施します。
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パーソナルヨガで
効果を実感特徴はレッスンのスタート時に皆さんのカラダに触れてコンディションを確認する事から始まります。皆で同じカリキュラムを行うのではなくそれぞれに応じたパーソナルなヨガを実践する。ただポーズをとるだけのヨガではなく自らの力で骨格矯正をしたり心と体のバランスを整える。個々人が効果を実感できる秘訣です。
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初心者もプロを
目指す方も安心通常のレッスンの他にもインストラクターを目指せるBDCスクールも併設。全くヨガに触れた事がない初心者の方から肩こりや運動不足の解消などの些細なお悩みがある方、ダイエットをしたい方やインストラクターになりたい方まで幅広いカリキュラムと安心のレッスンをご用意しています。
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ヨガ+αの
楽しいイベント楽しく長く続けられるヨガを常に目指しています。そのため定期的に様々な楽しいイベントを開催。『ヨガ+花火』『ヨガ+お花見』ヨガで身体を動かした後は、美味しいお料理をみんなで楽しむ、そんな素敵なイベント盛りだくさんです。
こんな人におすすめ！
お客様の声
- ・加瀬先生のお人柄♥ とても楽しく、わかりやすく、長く続けたいと思っています。(パート フジオミサエ)
- ・場所が近い。料金がリーズナブル。先生の指導と会の雰囲気が良かった。
- ・ヨガはゆっくりとした動きなのに、とても汗が出て終わったあと、体が軽くなって楽しいと思いました。（利用3ヶ月目 主婦 シミズカオリ）
- ・家に近くて月に2回が負担が少なくて良かった。（利用半年 主婦 K.S）
- ・形（ポーズ）にとらわれず実用性があった。（利用1年2ヶ月程）
- ・先生が最高！これからも続けます。（利用10年程 事務員 K.M）
- ・ヨガだけに限らず、体のしくみや不調の原因などいろいろな方向からの情報を発信してくださるのでとても勉強になる。
- ・コミュニケーションをもちながらヨガをしてくださる（利用10年 主婦 I.N）
- ・先生がヨガ以外にも心のケアなど指導していただけるため（利用1年半程 パート H.H）
- ・場所が近かった事、知人がいた事、先生が楽しく教えて下さった事（利用2回目 大学生 S.M）
─BDCを知ったきっかけは？
娘が通っていた幼稚園のカルチャー教室で、加瀬先生の一日体験ヨガに参加したのがきっかけです。それまでは、マタニティヨガに2回参加した程度でしたが、普通のヨガとは違うなと。まず参加者それぞれの身体の状態を先生が見てまわってくれたんですが、その指摘がすごく的確で。「左右の足の長さが違う」と教えていただき、初めて自分の身体の歪みを知ってびっくりしました。さらに、身体の深い部分まで動かせるので、終わった後のスッキリ感で効いているのを実感。「これは続けたい」とビビッときたんです。
─BDCに入る以前と現在で、変化はありましたか？
4年続けていますが、身体への意識が高まりましたね。同じポーズをとっても、いつもより伸ばせないと「凝っているんだな」と自覚できたり。それに、身体がスッキリすると心も元気になれるので、身体のコリは心のコリにもつながっているんだなって。それに気づけたおかげで、以前よりアクティブになりました。
─今後、なりたい女性像とは？
毎日を楽しみ、キラキラしている女性に憧れます。今後SENヨガを通して、健康で楽しい毎日を提案していけるような人になれたらいいですね。
